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一昨日献血へ行ってきました。 去年の9月から行くようになり今回で8回目となりました。 毎回献血前には採血があり血液検査が行われます。 検査の結果が問題なければ献血に進むことができます。 検査の結果は後日自宅へのはがきの郵 […]

腰痛をもつ方に対しての腿裏（ハムストリング）の柔軟性に関する文献を読みました。 この文献で出てくる腰痛とは腰椎椎間板への過度な負荷に起因するものです。 腰痛と一言でいっても原因は無数に考えられます。 腰痛の8割は非特異的

梅雨が明け冷たい飲み物と晴れた青空が映える季節になりました。 青空のもとでお酒を飲むCMはとても美味しそうなお酒とそして幸せそうな俳優さんが印象的です。 ですが、お酒はトレーニングに対してはあまりいい面をもっていません。

コンプライアンスといえば「法令遵守」の意味で一般的に使われています。 本来の意味は柔軟性・しなやかさを表す単語であり、トレーニングの世界において筋肉や腱・関節に対してのコンプライアンス（柔軟性）として用いられます。 これ

昨日1学期最後の総合運動の部活動に参加してきました。 熱中症指数（WBGT）値が31近くまで上がり、熱中症のリスクに配慮しながらの活動となりました。 序盤は日陰で活動し、日が落ちてきてからは子どもたち一人一人の様子をみな

梅雨入りしてから2か月が経ちましたが、いまだに梅雨明けの発表は出ていません。 平年の梅雨明けは7月19日ごろのようですが、昨年は8月初旬まで続いており今年の梅雨明けがいつになるのか見当がつきません。 湿度が高い場合、汗が

毎週金曜日は名古屋市内の小学校で総合運動（陸上を含め体の動かし方を学ぶ運動）の補助をしています。 始めてから1が月半経ち、徐々に子どもたちの性格を掴み一人ひとりに行動を観察する余裕がでてきました。 パーソナルトレーニング

男性のEDについての論文を読みました。 女性に比べると男性のEDについての研究は進んではおりませんが、持久系競技を行うアスリートの有病率は約10％だそうです。 競技レベルに関わらずED行動（過食、自己誘発嘔吐、緩下剤の服

スポルテックというスポーツやフィットネス・健康に関わる企業が集まる総合産業展に行ってきました。 ポートメッセ名古屋で6月17～19日までの3日間ポートメッセ名古屋で開かれ、会場内は出展企業650社以上によってものすごい情