tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区

 「ていねい」なトレーニングで

        ”一生もの”の体をつくる

30分体験トレーニング1000円

お悩みお聞かせください

「ていねい」なトレーニングで
     
      ”一生モノ”の体をつくる

30分体験トレーニング1000円
お悩みお聞かせください

サービス

1.体脂肪を正常な範囲で保つ

男性
体脂肪率:10%~19%

ウエスト:85㎝未満

女性
体脂肪率:20%~29%
ウエスト:90㎝未満

2.筋肉量を増やす

・ロコモの予防
・血糖値調整能の向上
・代謝の向上
・ストレス耐性の向上
・ボディメイク

「遺伝の影響を大きく受ける体づくり」

個人の特徴に合わせたトレーニングで健康的
見た目の体づくり

3.筋力UP(Strengthening)

バーベルやダンベルを使った”動ける体づくり”

・QOLの向上
・ロコモティブシンドロームの予防
・トレーニングのモチベーション向上

4.体力UP

”疲れない体”をつくる

・身体活動量の増加
・生活習慣病の予防・改善

心拍数や主観的運動強度を取り入れ、個人の体力レベルにあったトレーニング

5.スポーツパフォーマンス向上

体の使い方を学びスポーツに”必要な筋力・パワー”を培う

短距離・ランニング・ゴルフ・テニスなどなど

パワーを高めるトレーニングやジャンプ力・走力を上げるプライオメトリクストレーニングでスポーツパフォーマンスを向上。

お客様トレーニング風景

お客様の声

合計8回のトレーニングを実施頂きました。
主にフリーウエイトでの、フォーム習得を目的に通わせて頂いています。
YouTube等で解説動画はいくらでもありますが、指導頂いて改めて、独学では怪我をしない、長く続けられる正しいフォームの習得は難しい或いは、非常に遠回りになることを実感しています。
トレーニング中でも豊富な知識をベースとした、弱み、強みに関する的確なアドバイス、やる気を引き出させる言動等、そのプロフェッショナル具合が素晴らしいです。
追加でもう8回分の契約もしましたが、節目のこのタイミングでコメントを残してみます。
また副次的なものですが、カラダつくりという観点から食事指導も実施頂いた結果、順調に痩せて来ましたので、かっこいい体になりたいという欲も出てきました。

やる気がある、目的ができたのに何をすればいいかわからない、或いはとりあえず始めたが継続するモチベーションが保てない、といった人にもおすすめ出来ると思います。

一般のジムが続かずちょうど退会したタイミングに声をかけてもらい、週1で久々のパーソナル。
大手ジムのパーソナルではなかった、こまめな食事・栄養指導もしてくれます。
トレーニングは身体の状態をこちらもこまめに聞いてくれて、自分に合った細かなメニューで行ってくれます。
それぞれの部位に効いていることが分かる筋肉痛にもちゃんと見舞われます笑。
自分で通うタイプのジムが続かない人やトレーニングの仕方が確立してない初心者はパーソナルがやはり良いかと思いますし、名古屋近郊の方であれば親身なただたん先生にお世話になることオススメです!

身体をほぐすストレッチからトレーニングまで全て丁寧に教えて頂けます!自分の希望やペースに合わせたプランでトレーニングを進めてくれてるので、達成感を感じられ、モチベーションもすごく上がりました。私の持病についても調べてくれトレーニングがその病気に支障が出ないかなども考えてくれるトレーナーさんです。運動が本当に苦手な私も「あー今日もズル休みせずに行ってよかったな」と帰りのエレベーターで毎回思えました!おすすめします。

一つ一つの動きに関して細かく説明して頂けるので、どこを意識してやればいいのかわかりやすかったです。自分に合った負荷をかけてトレーニングするので、適度な辛さで毎回しっかり効いているのを感じていました。駅からも近いので通いやすかったです。何よりトレーナーさんが笑顔で話しやすいので毎回楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。

自分の身体にあったトレーニングをとても丁寧に教えてくれます。
姿勢が崩れた時も正しい姿勢にすぐ直してくれてしっかりトレーニングする事ができます。
数回通っただけでも筋肉がついたのを実感できました。

私は1人でジムに通ってましたが、「これちゃんとできてるのかな?」と思ったり無理な姿勢でやってたらしく腰を痛めた事もあったので本気で痩せたい、鍛えたい人にはオススメです。

初めてのジムに行き、1ヶ月が終わりました。初めは足の可動域が狭くて、攣りそうになったけど、全然大丈夫になりました!トレーニングの姿勢も修正してもらって、身体を上手く使えてる感じが増したかなって思います。重りの負荷も増えていくのが辛いけど楽しい!
ありがとうございました😊

普段、24時間ジムで1人でトレーニングしていますが、機会あり体験パーソナルトレーニングを受けました
指導が簡潔かつ的確で、非常にすんなりとフォームの修正をすることができ、よく効かせられるようになりました
基本を大切にしている正統派のトレーナーさんかと思いますので、長く使える知識や技能を学ぶことができると思いました
私のような経験者はもちろんですが、初心者の方が基本を学ぶのにオススメです
トレーナーの野中さんは、爽やかで明るくて話しやすく、好印象です(セッション中、たくさん笑いました)
ジムの空間も清潔で整っていたので、快適にトレーニングすることができました
難点は、車だと近隣コインパーキングでお金が多少(400円くらい)かかる、ということですが、便利な場所なので仕方ないですね

少し猫背ぽいのや巻き肩が気になっていると相談させて頂きそれにあわせてトレーニングして下さいました☆
とても丁寧で分かりやすく説明しながらトレーニングしてくださって良かったです!
アクセスも便利で通いやすく、女性でも安心して通うことができます♪

回数ごとにレベルアップもしてくれるので成長も実感しやすいです!

ありがとうございます☆

料金

体験トレーニング

30分1000円

・持ち物なし
・トレーニング前にはカウンセリングで、体づくりのお悩みを解決
・メールかSNSよりお申し込み

メールでお問い合わせ

料金

*すべて税込み価格

4回(週1回)35,200円
8回(週2回)61,600円

※カードか振込、PayPayで一括のお支い

トレーニング45分+生活習慣アドバイス・着替え15分
・ボディメイク
・ダイエット
・体力UP
・スポーツパフォーマンス向上
・体質改善

トレーニング開始までの3step

1.体験トレーニングのお申し込み
氏名・希望日程・時間など1分程度

・カウンセリング・体験トレーニング合わせて60分
時間帯は目安

・お問い合わせ内容を確認し、折り返しご連絡

・SNSのDMからもお問い合わせいただけます。

2.体験トレーニング
あなたのお悩みや目標をお聞かせください

ウエストを引き締めたい/
背中の脂肪を落としたい/
シャツ・Tシャツをかっこよく着たい/
すぐ疲れる/体力をつけたい/
腰が痛い/肩が痛い/膝が痛い/
血圧が高い/コレステロール・中性脂肪が高い/
ヘモグロビンA1cが高い/尿酸値が高い/…

☆トレーニングを始める場合
3.手続き
契約書記入・お支払
(カード・振込)

お問い合わせ

     

     

    SNSのDMからもお問い合わせいただけます。

    折り返しご希望時間・日程についてメールでご連絡

    電話:090-7043-6319
    ※セッション中は電話に出ることができないためご了承ください。

    1、友達追加
    2、希望の日程を送信
    (スタンプやメッセージの送信後、ジムから返信)
    3、相談・体験トレーニング

    住所

    〒456-0018
    愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
    金山伏見通ビル(第15フクマルビル)501号

    金山駅南口から徒歩5 分

    営業時間

    月曜日 定休日
     火曜日~木曜日 9:00~23:00
    金曜日9:00~12:00
    土曜日日曜日9:00~23:00

    SNSではお客様のトレーニング風景や体づくりに関する情報を発信

    よくある質問

    Q何歳くらいの人が多いですか?

    A.通っていただいている方の8割は30代~40代です。
     男性と女性の割合は半々くらいです。

    Q.どういう目的で来ている人が多いですか?

    A.はじめはダイエットや筋肉をつける目的で来ていただく方が多いです。
     トレーニングを続けていくうちに、健康的な身体や生活習慣をつくるための目的でも通っていいただける方が増えています。

    Q.何時に行けばいいですか?

    A.ご予約時間の5分前に来ていただければ、ご案内可能です。
     それ以前ですと、準備のためにビルの玄関でお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。

    Q.何をもってジムに行けばいいですか?

    A.ウェアや水などトレーニングに必要なものは用意しているので、手ぶらで差し支えありません!
     お客様によっては、自分のウェアや水をお持ちいただく方もいらっしゃいますのでお好きなようにしていただいて大丈夫です!

    Q.支払方法は何がありますか?

    A.クレジットカードか振込でのお支払いとなります。
     現金でのお支払いは受け付けておりませんのでご注意ください。

    Q.駐車場はありますか?

    A.申し訳ございません。
     駐車場はありませんので、お車でご来店の際はお近くのコインパーキングをご利用ください。(駐輪場はあります!)

    サービス

    1.体脂肪量を正常な範囲で保つ


    男性
    体脂肪率:10%~19%
    ウエスト:85㎝未満

    女性
    体脂肪率:20%~29%
    ウエスト:90㎝未満


    ・ロコモの予防
    ・血糖値調整能の向上
    ・代謝の向上
    ・ストレス耐性の向上
    ・ボディメイク

    「遺伝の影響を大きく受ける体づくり」

    個人の特徴に合わせたトレーニングで健康的な見た目の体づくり

    3.筋力UP(Strengthening


     
    バーベルやダンベルを使った”動ける体づくり”

    ・QOLの向上
    ・ロコモティブシンドロームの予防
    ・トレーニングのモチベーション向上


    ”疲れない体”をつくる

    ・身体活動量の増加
    ・生活習慣病の予防・改善

    心拍数や主観的運動強度を取り入れ、個人の体力レベルにあったトレーニング

    5.スポーツパフォーマンス向上


    体の使い方を学びスポーツに”必要な筋力・パワー”を培う

    短距離・ランニング・ゴルフ・テニスなど

    パワーを高めるトレーニングやジャンプ力・走力を上げるプライオメトリクストレーニングでスポーツパフォーマンスを向上。

    お客様トレーニング風景

    お客様の声

    合計8回のトレーニングを実施頂きました。
    主にフリーウエイトでの、フォーム習得を目的に通わせて頂いています。
    YouTube等で解説動画はいくらでもありますが、指導頂いて改めて、独学では怪我をしない、長く続けられる正しいフォームの習得は難しい或いは、非常に遠回りになることを実感しています。
    トレーニング中でも豊富な知識をベースとした、弱み、強みに関する的確なアドバイス、やる気を引き出させる言動等、そのプロフェッショナル具合が素晴らしいです。
    追加でもう8回分の契約もしましたが、節目のこのタイミングでコメントを残してみます。
    また副次的なものですが、カラダつくりという観点から食事指導も実施頂いた結果、順調に痩せて来ましたので、かっこいい体になりたいという欲も出てきました。

    やる気がある、目的ができたのに何をすればいいかわからない、或いはとりあえず始めたが継続するモチベーションが保てない、といった人にもおすすめ出来ると思います。

    一般のジムが続かずちょうど退会したタイミングに声をかけてもらい、週1で久々のパーソナル。
    大手ジムのパーソナルではなかった、こまめな食事・栄養指導もしてくれます。
    トレーニングは身体の状態をこちらもこまめに聞いてくれて、自分に合った細かなメニューで行ってくれます。
    それぞれの部位に効いていることが分かる筋肉痛にもちゃんと見舞われます笑。
    自分で通うタイプのジムが続かない人やトレーニングの仕方が確立してない初心者はパーソナルがやはり良いかと思いますし、名古屋近郊の方であれば親身なただたん先生にお世話になることオススメです!

    身体をほぐすストレッチからトレーニングまで全て丁寧に教えて頂けます!自分の希望やペースに合わせたプランでトレーニングを進めてくれてるので、達成感を感じられ、モチベーションもすごく上がりました。私の持病についても調べてくれトレーニングがその病気に支障が出ないかなども考えてくれるトレーナーさんです。運動が本当に苦手な私も「あー今日もズル休みせずに行ってよかったな」と帰りのエレベーターで毎回思えました!おすすめします。

    一つ一つの動きに関して細かく説明して頂けるので、どこを意識してやればいいのかわかりやすかったです。自分に合った負荷をかけてトレーニングするので、適度な辛さで毎回しっかり効いているのを感じていました。駅からも近いので通いやすかったです。何よりトレーナーさんが笑顔で話しやすいので毎回楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。

    自分の身体にあったトレーニングをとても丁寧に教えてくれます。
    姿勢が崩れた時も正しい姿勢にすぐ直してくれてしっかりトレーニングする事ができます。
    数回通っただけでも筋肉がついたのを実感できました。

    私は1人でジムに通ってましたが、「これちゃんとできてるのかな?」と思ったり無理な姿勢でやってたらしく腰を痛めた事もあったので本気で痩せたい、鍛えたい人にはオススメです。

    初めてのジムに行き、1ヶ月が終わりました。初めは足の可動域が狭くて、攣りそうになったけど、全然大丈夫になりました!トレーニングの姿勢も修正してもらって、身体を上手く使えてる感じが増したかなって思います。重りの負荷も増えていくのが辛いけど楽しい!
    ありがとうございました😊

    普段、24時間ジムで1人でトレーニングしていますが、機会あり体験パーソナルトレーニングを受けました
    指導が簡潔かつ的確で、非常にすんなりとフォームの修正をすることができ、よく効かせられるようになりました
    基本を大切にしている正統派のトレーナーさんかと思いますので、長く使える知識や技能を学ぶことができると思いました
    私のような経験者はもちろんですが、初心者の方が基本を学ぶのにオススメです
    トレーナーの野中さんは、爽やかで明るくて話しやすく、好印象です(セッション中、たくさん笑いました)
    ジムの空間も清潔で整っていたので、快適にトレーニングすることができました
    難点は、車だと近隣コインパーキングでお金が多少(400円くらい)かかる、ということですが、便利な場所なので仕方ないですね

    少し猫背ぽいのや巻き肩が気になっていると相談させて頂きそれにあわせてトレーニングして下さいました☆
    とても丁寧で分かりやすく説明しながらトレーニングしてくださって良かったです!
    アクセスも便利で通いやすく、女性でも安心して通うことができます♪

    回数ごとにレベルアップもしてくれるので成長も実感しやすいです!

    ありがとうございます☆

    料金

    体験トレーニング

    30分1000円

    ・持ち物なし
    ・トレーニング前に30分のカウンセリングで、体づくりのお悩みを解決
    ・メールかSNSよりお申し込み

    メールでお問い合わせ

    料金

    *すべて税込み価格

    60分/4回
    35,200円
     60分/8回  61,600円

    ※カードか振込、PayPayで一括のお支払い

    トレーニング45分+生活習慣アドバイス・着替え15分
    ・ボディメイク
    ・ダイエット
    ・体力UP
    ・スポーツパフォーマンス向上
    ・体質改善

    トレーニング開始までの
    3step

    1.体験トレーニングのお申込み
    氏名・希望日程・時間など1分程度

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    時間帯は目安

    ・お問い合わせ内容を確認し、折り返しご連絡

    ・SNSのDMからもお問い合わせいただけます。

    2.体験トレーニング
    あなたの悩みや目標をお聞かせください。

    ウエストを引き締めたい/
    背中の脂肪を落としたい/
    シャツ・Tシャツをかっこよく着たい/
    すぐ疲れる/体力をつけたい/
    腰が痛い/肩が痛い/膝が痛い/
    血圧が高い/コレステロール・中性脂肪が高い/
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    ☆トレーニングを始める場合
    3.手続き
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    (カード・振込)

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      折り返しご希望時間・日程についてメールでご連絡

      電話:090-7043-6319
      ※セッション中は電話に出ることができないためご了承ください。
      ※営業・勧誘のお電話はご遠慮ください。

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      2、希望の日程を送信
      (スタンプやメッセージの送信後、ジムから返信します)
      3、相談・体験トレーニング


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      愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
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      金山駅南口から徒歩5分

      営業時間

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       火曜日~木曜日9:00~23:00
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      土曜日日曜日9:00~23:00

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      よくある質問

      Q何歳くらいの人が多いですか?

      A.通っていただいている方の8割は30代~40代です。
       男性と女性の割合は半々くらいです。

      Q.どういう目的で来ている人が多いですか?

      A.はじめはダイエットや筋肉をつける目的で来ていただく方が多いです。
       トレーニングを続けていくうちに、健康的な身体や生活習慣をつくるための目的でも通っていいただける方が増えています。

      Q.何時に行けばいいですか?

      A.ご予約時間の5分前に来ていただければ、ご案内可能です。
       それ以前ですと、準備のためにビルの玄関でお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。

      Q.何をもってジムに行けばいいですか?

      A.ウェアや水などトレーニングに必要なものは用意しているので、手ぶらで差し支えありません。
       お客様によっては、自分のウェアや水をお持ちいただく方もいらっしゃいますのでお好きなようにしていただいて大丈夫です。

      Q.支払方法は何がありますか?

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      Q.駐車場はありますか?

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       駐車場はありませんので、お車でご来店の際はお近くのコインパーキングをご利用ください。(駐輪場はあります!)

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