ジム通いが続かない方へ
多角的な知識と技術で「健康を軸にした体づくり」
生涯役立つ知識が身につくパーソナルジム
ジム通いが続かない方へ
多角的な知識と技術で「健康を軸にした体づくり」
生涯役立つ知識が身につくパーソナルジム
料金プラン
お客様の目標やライフスタイルに合わせたシンプルなプランをご用意しました。
プラチナムプラン
32回チケット
249,600円
１回あたり7,800円
- 長期にわたり知識と技術を実践し、健康管理の習慣を揺るぎなく定着させます。
- ご自身の体調を常に最適に保つための技術をじっくりと習得します
こんなお悩みありませんか？
- 健康診断の数値が気になり始めた
- 肩や腰が慢性的に痛い、疲れが抜けない
- 昔のように動けなくなってきた
- 健康のために運動したいけど、何をしたらいいのかわからない
- このまま年を重ねて、健康でいられるか不安
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ただたんパーソナルジム金山の理念
「健康的な体づくり」の知識と技術を、生涯の財産に。
単なる運動指導を超え、お客様が生涯ご自身の力で健康を管理できる知識と技術を身につけることを最も大切にしています。この理念は、多角的な知識に基づく指導（8つの目標）と、健康習慣を定着させる徹底サポート（3つの柱）によって実現されます。
ただたんパーソナルジム金山が選ばれる理由
【指導の核となる3つの強み】
１．生涯の健康を支える「知識と技術」の習得
【正しいフォームを習得】
ケガのリスクを最小限に抑え、効率と安全性を両立させる正しいフォームを徹底指導します。この科学的根拠に基づく知識は、ご自宅でのセルフケアやジム卒業後も活かせる、揺るぎない生涯の財産となります。
２．納得し理解が深まる「言語化指導」
【確かな知識に基づく納得感と安心感】
経験豊富なトレーナーの確かな理論に基づき、「なぜこの運動が必要なのか」「体はどう動いているのか」を明確に言語化して指導します。どんな小さな疑問も気兼ねなく相談できる温かい環境で、あなたの身体への理解を深めます。
３．忙しい毎日でも続く、健康習慣化サポート
【モチベーション維持の徹底サポート】お客様の目標や実際のライフスタイルに合わせた継続可能なオーダーメイドメニューを作成します。運動が「つらい」から「楽しみ」に変わり、目標達成後も自力で健康を維持できる習慣を確実に築きます。
体験トレーニングの流れ
ただたんのトレーニング風景
ただたんパーソナルジム金山では、お客様一人ひとりの身体と真剣に向き合い、「なぜこの運動が必要なのか」を言語化しながら丁寧に指導します。「こんなこと聞いてもいいのかな？」といった心配は不要です。どんな小さな疑問も、経験豊富なトレーナーが笑顔でお答えします。
プライベート空間だからこそ、学びとトレーニングに集中できます。お客様が「できた！」という喜びとともに、一生涯役立つ知識を手に入れることができるよう、全力でサポートします。
体験前は不安だったけど、一歩踏み出して変わりました
- 体験前の不安
- 運動経験がなくて不安
- 運動を続けられるか心配
- 何をすればいいのかわからない
- 体験後の変化
- 自分にあったペースで進められると実感
- 無理なく続けられるプラン（費用やメニュー）を提案してもらえたを
- 丁寧な指導で安心して取り組めた
「やってみたい」という気持ちさえあれば、大丈夫です。
「不安」が「確信」に変わる
丁寧な体験をご提供します。
アクセス
ただたんパーソナルジム金山
- "JR・名鉄・地下鉄「金山総合駅」南口より徒歩5分"
- "営業時間": 8:00~22:00
- "お車でお越しの方": ジム近くのコインパーキングをご利用ください。
金山駅からの道順
１．金山駅南口を出て、右手にお進みください。
２．大通りの信号を渡り、「ファミリーマート」を目指します。
３．「ファミリーマート」を南下（ピタッとハウス方面）し、「ピタットハウス」から２つ目のビル５階に当ジムがございます。
４．「金山伏見通ビル」の看板、１階の「地域活動支援センター」が目印です。
よくある質問
パーソナルジムをご検討中の皆様からよくいただくご質問をまとめました。あなたの「なぜ？」を「なるほど！」に変え、健康な体づくりへの一歩をサポートします。
本当に運動できないですけど大丈夫ですか？
A.ご安心ください。お客様の現在の体力や体の状態に合わせて、無理のないオーダーメイドのメニューをご提案します。「運動が苦手」と感じている方ほど、実は正しい体の使い方や知識を学ぶ大きな伸びしろを秘めているものです。新しい自分を発見できるよう、ただたんが丁寧にお手伝いします。
ジムの雰囲気ってどんな感じですか？
A. お客様一人ひとりにじっくり向き合える、落ち着いた完全個室です。トレーナーは、お客様からのどんな些細な質問や要望も大歓迎です。どんな人でも、学びとトレーニングに集中できる温かい環境を大切にしています。
どんな人が通っていますか？
A. 30〜40代を中心に、幅広い方が通われています。運動習慣をつけたい方や、健康診断の数値が気になり始めた方など、長く健康を維持したいという目的を持った方が多くいらっしゃいます。
他のパーソナルジムと何が違うんですか？
単にトレーニングを教えるのではなく、一生涯役立つ「知識と技術」を提供している点です。短期間の急激な体型変化だではなく、お客様がご自身の身体を理解し、生涯健康な体づくりを続けられるようにサポートします。
効果が出るまでどのくらいかかりますか？
A. 多くの方が、トレーニング開始から1ヶ月ほどで筋力や体力の向上を、3ヶ月ほどで見た目の変化を実感し始めます。ただ、ただたんパーソナルジム金山では、短期的な変化だけでなく、運動を「できること」にして長く健康を維持することを最も大切に考えています。