Blog – ページ 21 – tadatann.pesronalgym（ただたん）金山・熱田区

体重を落とすことと健康は＝ではない（女性）という文献を読んだ話

女性のやせと健康に関する文献を読みました。内容はざっくり、過去25年間で女性の食事の摂取量は減っている、体に必要な栄養素も減っている。炭水化物、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、鉄、カルシウムが減っている。減っていること […]

昨日デッドリフトについての勉強会に参加してきました。主催したのは神社や歴史に詳しい（それ以外もなんでも知っているし、知らないことは知っている知識の中から考察して話してくれる）トレーナーです。（適当なことをその人の前で話

昨日伏見ライフプラザで開催された少年スポーツ指導者研修会に参加してきました。研修会とはいっても基本的に2時間講師の方のお話を聴くだけです。講師は東海学園大学で教鞭を執る木村華織さんで、オリンピック・パラリンピックの理

現在名古屋市内の小学校で総合運動の運営補助を行っています。昨年度より名古屋市内では小学校での部活動の運営が民間の業者へ委託されています。私は去年お客様から部活動が業者へ委託されたことを聞き、トレーナーとしての知見を広

難しい言葉ばかりが並ぶ読みづらい本の内容の紹介です。 100ページ程度までの内容だと、体に負荷をかけることでエピゲノム（同じ塩基配列から違う細胞をつくる仕組み）を正常に働かせ、細胞のバグを防ぐという感じです。その負荷

去年の11月から定期的に献血へ行っています。「献血にご協力ください！」と街中で訴える人をみて、いつも申し訳ないと思っていたので行き始めました。予定がある中で街中で声を掛けられても立ち寄ることはできなかったので。一度

5月28日～6月6日までの間でお問い合わせをし返信がない方は大変恐れ入りますが今一度ご連絡をお願い致します。

ここ最近、「老いなき世界」といういかにも胡散臭い本を読んでいます。内容は健康寿命を高める方法についてで、小難しい専門用語ばかりが使われ非常に読みにくいです。約500ページに亘ってつらつらと書かれており、5分で3ページ

ロコモティブシンドロームについてご存じでしょうか？筋肉や骨、神経など体を動かすことに関わる運動器の衰えている状態を指す言葉です。運動器の状態は健康寿命に大きく影響します。寿命と健康寿命の間は約10年と言われており、

ホームページをリニューアルしましたホームページのリニューアルと同時にトレーニング料金を改定致しました。