体重過多と運動の意義
体重過多と運動の意義 体格指数(BMI)=体重(kg)÷身長の二乗(m²)<18.5:やせ18.5~24.9:標準25~29.9 :体重過多≧30:肥満 平均的に、体重が多い人のほうが何もしていないときの代謝率は高く(体 […]
tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区
体重過多と運動の意義 体格指数(BMI)=体重(kg)÷身長の二乗(m²)<18.5:やせ18.5~24.9:標準25~29.9 :体重過多≧30:肥満 平均的に、体重が多い人のほうが何もしていないときの代謝率は高く(体 […]
日常動作を見直す:スクワットの拡張性 英語で「しゃがむ」という意味があるスクワット。自立した生活を営んでいる人であれば1日のなかで一度もしゃがまない人はいないでしょう。そして一度も立ち上がらない人もいないでしょう。 しゃ
パーソナルトレーナーが短距離に挑む理由と運動習慣 10月5日(土)、名古屋市瑞穂区にある北陸上競技場で行われた陸上体験会に参加しました。私は高校生の時に経験問わず入りやすそうな陸上部に入っていました。中学生の時は自宅まで
パーソナルトレーナーが短距離に挑む理由と運動習慣 続きを読む »