tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区

名古屋

オーバーヘッドスクワットで腕の位置を調整するパーソナルトレーニング指導ただたん

日常生活を見直す:スクワットの拡張性

日常動作を見直す:スクワットの拡張性 英語で「しゃがむ」という意味があるスクワット。自立した生活を営んでいる人であれば1日のなかで一度もしゃがまない人はいないでしょう。そして一度も立ち上がらない人もいないでしょう。 しゃ

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走り幅跳び跳んだ瞬間

パーソナルトレーナーが短距離に挑む理由と運動習慣

パーソナルトレーナーが短距離に挑む理由と運動習慣 10月5日(土)、名古屋市瑞穂区にある北陸上競技場で行われた陸上体験会に参加しました。私は高校生の時に経験問わず入りやすそうな陸上部に入っていました。中学生の時は自宅まで

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