肩のケガを防ぐウォーミングアップ
肩のケガを防ぐウォーミングアップ この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1回 …
トレーニング
体を反らさずに腕立て伏せ
体を反らさずに腕立て伏せ この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1回30分か …
お尻を鍛えるブルガリアンスクワット
お尻を鍛えるブルガリアンスクワット この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1 …
ショルダープレスで体幹を鍛える
ショルダープレスで体幹を鍛える この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1回3 …
スクワットと左右差
スクワットと左右差 この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1回30分からの体 …
姿勢を保つ筋肉
姿勢を保つ筋肉 この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1回30分からの体づく …
股関節をつまらせないようにスクワット
股関節をつまらせずにスクワット この投稿をInstagramで見る しんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・週1回3 …
腰を守る姿勢を身につける
腰を守る姿勢を身につける この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルジム金山熱田区(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・ …
片脚立ちで歩行機能を保つ
片脚立ちで歩行機能を保つ この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルジム金山熱田区(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サポート・ …
前後にバランスをとってスクワット
前後にバランスをとってスクワット この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルジム金山熱田区(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サ …