バーベルプレスの握り方
バーベルプレスの握り方 この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル中心のトレーニングで筋 […]
肥満
膝を伸ばし切るトレーニング
膝を伸ばし切るトレーニング この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル中心のトレーニング
体を起こさずにベントオーバーローイングをやりきる
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