筋トレ前の万能ウォーミングアップ
筋トレ前の万能ウォーミングアップ https://youtu.be/oWNRyWwWsvk 運動前のウォーミングアップに迷うことはありませんか？動画のウォーミングアップは、 シンプルな動きで・股関節の柔軟性（浮足）・股関 […]
熱田区
セミナー開催のお知らせ
セミナー開催のお知らせ 1.腹腔内圧と脊柱安定化(座学) 2.腹腔内圧エクササイズ(実技) 3.腰椎伸展/圧迫による脊柱安定化の代償(座学) 4.代償動作リセットエクササイズ+腹腔内圧を用いたスクワット 上記の講義を
バーベルスクワットの特徴についてのレビューを読みました。
バーベルスクワットの特徴についてのレビューを読みました。 スクワットの利点について話し始めると、60分のセッションがスクワットの座学で終わってしまうくらいスクワットは素晴らしいトレーニングです。 ・体の使い方が学べる・身
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