セミナー開催のお知らせ
セミナー開催のお知らせ 1.腹腔内圧と脊柱安定化(座学) 2.腹腔内圧エクササイズ(実技) 3.腰椎伸展/圧迫による脊柱安定化の代償(座学) 4.代償動作リセットエクササイズ+腹腔内圧を用いたスクワット 上記の講義を […]
熱田区
バーベルスクワットの特徴についてのレビューを読みました。
バーベルスクワットの特徴についてのレビューを読みました。 スクワットの利点について話し始めると、60分のセッションがスクワットの座学で終わってしまうくらいスクワットは素晴らしいトレーニングです。 ・体の使い方が学べる・身
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深くしゃがんでスクワットできますか？
深くしゃがんでスクワットできますか？ ・ボデイメイク・体力アップ・スポーツパフォーマンスアップ・健康など、トレーニングに励む理由はさまざまですが、たいていおすすめされる「スクワット」 自己流で取り組む場合、しゃがむ高さが