tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区

ベンチプレス

初心者必見:ベンチプレスのカギ、正しい姿勢の難しさに迫る

バーベルを挙げる以上に姿勢の維持をしんどいと感じやすいです😊

肩甲骨を寄せることで肩への負担を減らし、肩のケガを防ぐために姿勢づくりはとても大切です😃

長くベンチプレスを嗜み、
ケガをしないことが体づくりの近道になります😌

金山駅から徒歩5分

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