お客様トレーニング
お客様トレーニング風景 この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル中心のトレーニングで筋 […]
トレーニング
デッドリフトは毎回姿勢を作り直してゆっくりと
デッドリフトは毎回姿勢を作り直してゆっくりと この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル
15分歩くのがしんどいと筋力低下しているかも？
15分歩くと疲れる この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル中心のトレーニングで筋力・