スモウスクワット：トレーニング風景 https://youtu.be/cUFKvp5dLes スクワットでは膝とつま先の向きを揃えることが大切です。 内ももの筋肉が硬いことが原因で向きを揃えることが難しい場合、「スモウス […]

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『アナタはなぜチェックリストを使わないのか？』という本を読みました。 本書では、医療現場や航空業界など、ミスが許されない環境でチェックリストがどのように機能しているかを具体的な事例を交えて紹介しています。 人間の記憶や注