膝を伸ばし切るトレーニング
膝を伸ばし切るトレーニング この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル中心のトレーニング …
スクワット
くつを擦って歩くのは筋力低下のサイン？！
靴を擦って歩くのは筋力低下のサイン？！ この投稿をInstagramで見る shinji/tadatann personalgym trainer(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健 …
汗をかいてスクワットでケガをしないために
汗をかいてスクワットでケガをしないために！ この投稿をInstagramで見る shinji/tadatann personalgym trainer(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・バーベ …
お尻のトレーニングをやるようになって変わってきましたが、続ければ丸く上がったお尻になりますか？
お尻のトレーニングをやるようになって変わってきましたが、続ければ丸く上がったお尻になるでしょうか？ この投稿をInstagramで見る shinji/tadatann personalgym trainer(@tadat …
スクワット③
スクワットは全身をまんべんなく使う！③ この投稿をInstagramで見る shinji/tadatann personalgym trainer(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 “ …
股関節にやさしいスクワット
股関節インピンジメントとスクワットに関する文献を読みました。股関節インピンジメントとは股関節を構成する大腿骨や骨盤において骨の過成長や構造的変形が起こり骨同士が衝突した状態のことです。無症状の場合もありますが、股関節前面 …