デッドリフトは毎回姿勢を作り直してゆっくりと
デッドリフトは毎回姿勢を作り直してゆっくりと この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル […]
ジム
15分歩くのがしんどいと筋力低下しているかも？
15分歩くと疲れる この投稿をInstagramで見る しんじ/パーソナルトレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の健康をつくる”パーソナルジム・バーベル中心のトレーニングで筋力・
BMIが高い人は運動を頑張りすぎないように！
BMIが高い人は運動で減量しなくてもいい この投稿をInstagramで見る shinji/tadatann personalgym trainer(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・”未来の