ジム – tadatann.pesronalgym（ただたん）金山・熱田区

お尻・もも裏を活性化：肩甲骨の後ろで担ぐバーベルスクワット

バーを初めて担いだお客様😊

バーを肩甲骨付近で担げるくらい肩周りが柔らかく、
腿裏・お尻をしっかり使ったスクワットをやることができました😃

スクワットで全身を連動する感覚を培いましょう👍

金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
tadatann personalgym (ただたんパーソナルジム)
詳しくはHPをご覧ください

トレーニングの目的は
ボディメイクの他にも体力や身体的制限の改善や探究、克服といった様々なものがあります😊

一つの目標に向けて取り組むのも、
トレーニングのメリットを多岐に渡り享受するためにメニューを構築するのも自由自在です♪

自分の目的に合ったトレーニングをすることが大切です💪

「コンプライアンスと身体づくり：バランスが鍵」この投稿をInstagramで見るしんじ/トレーナー(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿・医学的・運動生理学の専門知識をもったトレーナーが専任サ