ただたんパーソナルジム 金山・熱田区

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ケトルベルスイングトレーニング風景ただたんパーソナルジム金山熱田区

初心者でも安心!ケトルベルスイングで全身を鍛える

初心者でも安心!ケトルベルスイングで全身を鍛える https://youtu.be/8BPHyKkgbWo ケトルベルは、やかんの形に似たおもりのことです。それを前後に振り回すトレーニングを「ケトルベルスイング」といいま […]

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スモウスクワットトレーニング風景パーソナルジム金山熱田区ただたん

スモウスクワット:トレーニング風景

スモウスクワット:トレーニング風景 https://youtu.be/cUFKvp5dLes スクワットでは膝とつま先の向きを揃えることが大切です。 内ももの筋肉が硬いことが原因で向きを揃えることが難しい場合、「スモウス

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