スクワットは、

負荷に対しての体の使い方が詰まったとても優秀なトレーニングなので
ケガを抱えていない多くのお客様に取り組んでいただいています😊

大きな力を出すことができる股関節周りの大きな筋肉をうまく使うのがミソです😄

姿勢をつくるのが難しいベントオーバーローイングという背中のトレーニング😊

この姿勢をつくるだけでも脚や腰の筋肉を使うことができます！

姿勢を維持したまま綺麗にダンベルを引くことができていました😄

金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマルビル)501号
tadatann personalgym(ただたんパーソナルジム)