筋肉が守る健康！大腸がんとの戦いに筋トレが有力な味方
大腸がんの予防だけでなく、糖尿病や心疾患の罹患率を下げることが期待できます！
腿裏・お尻が活躍！ローバースクワットで全身の筋肉を一気に刺激！
バーを初めて担いだお客様😊
バーを肩甲骨付近で担げるくらい肩周りが柔らかく、
腿裏・お尻をしっかり使ったスクワットをやることができました😃
スクワットで全身を連動する感覚を培いましょう👍
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バーを肩甲骨付近で担げるくらい肩周りが柔らかく、
腿裏・お尻をしっかり使ったスクワットをやることができました😃
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