あなたは何個あてはまる？！日本人の死因2位の心疾患（心筋梗塞）の危険因子8つ
運動をする上で注意するべき心筋梗塞の危険因子についてまとめました😊
運動は心筋梗塞の予防に効果的ですが、人によっては運動が引き金となり心筋梗塞が起きる可能性があります。
危険因子をお持ちの方は無理のない運動を心がけましょう😃
自重トレーニングから始める！スクワットでキープする上半身の美姿勢
胸を張って腰をまっすぐ保つことが難しいスクワット😑
上半身をがっちり固定する意識は
疲れてきても保てるように
自重から染みつかせることが重要です😄
