バーベルでのベンチプレスは、

マシーンやガイドがついているスミスのバーベルと違い軌道が難しいです😊

肩の真上で構えたあとは
肘をバーの下に保ちつつ、
脇をしめることで斜め下に向かっておろします😃

肘の位置がバッチリですね！

金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
tadatann personalgym (ただたんパーソナルジム)