スクワットやデッドリフトなど
様々なトレーニングで
ケガを防ぎながら力を発揮しやすい姿勢をつくる必要があります😃
腰から体を反る動きは
トレーニング中に腰をまっすぐ保つ力の入れ方を身につける効果的な練習になります😊
姿勢をコントロールして
安全にトレーニングに取り組みましょう💪
金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
tadatann personalgym (ただたんパーソナルジム)
炎症がもたらす怖い病気についてまとめました❗️
炎症がひどくなっていると自覚することができないのが怖いところです。
また、その炎症によって引き起こされる病気も悪化するまで症状が出ないので炎症の怖さをより引き立てています。
運動習慣をつくって炎症対策をしていきましょう♪
金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号
tadatann personal gym(ただたん) 「健康を追究する完全個室プライベートジム 」
カウンセリング・体験トレーニング受付中👌
新年あけましておめでとうございます。
昨年は皆さまのご愛顧に感謝いたします。
年始は1月4日から営業を再開いたします。
本年もより一層、皆さまに体づくりを楽しんでいただけるよう、知識と指導力の研鑽に研鑽を重ね、ビッグマックに取り組む所存です。
何卒、本年もよろしくお願い申し上げます。