shinjinononaka

スクワットでわかるパーソナリティ

全身の協調が不可欠なスクワット

スクワットのフォームエラーから
柔軟性、筋力、左右差、クセ、精神的な部分まで
個人の特徴が丸裸になります

自分の体のことから精神的な部分まで、
大切なことはすべてスクワットが教えてくれます

主観だけでなく、客観的な評価も取り入れて
スクワットの声に耳を傾けましょう

金山駅徒歩5分
〒456−0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1−6−10
金山伏見通りビル（第15フクマルビル）501号室
体験トレーニング受付中

デッドリフトは

脚で上げ始めて徐々に体を起こしていきます🦵

「背中に効かす」っていうトレーニングではなく、
全身を一気に鍛えることができるのがデッドリフトの特徴です♪

バーベル並みに持ちやすいものは中々ないですが

デッドリフトが上手くなればものを持つのも上手く・楽になります💪😆

最初はバーを担ぐ柔軟性がなかったとは思えない😂

筋力めちゃくちゃ上がってます👍

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金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号