体を変えるための「５つのステップ」
ただたんパーソナルジム金山では、やみくもな努力ではなく、あなた自身の身体を理解し、一生涯の財産となる知識と技術を身につけていただくための明確なステップをご提案します。
- ステップ2：科学的な評価で、最適なプランを作成します
- ステップ3：トレーニングと生活習慣、両方から「変わる」をサポートします
- ステップ4： 正しいフォームで、効果を最大限に引き出します
- ステップ5：成長に合わせて、トレーニングを最適化
やみくもな努力ではなく、科学的根拠に基づいた5つのステップ
ただたんパーソナルジム金山では、やみくもな努力ではなく、お客様ご自身の身体を深く理解し、生涯の財産となる知識と技術を身につけていただくための明確なプロセスを大切にしています。
この5つのステップを踏むことで、一時的な結果だけでなく、トレーニングを「無理なく続く当たり前の習慣」にすることができます。
目標の体を手に入れ、その後も自信を持って健康を管理できるよう、全力でサポートします。