ただたんパーソナルジム金山のトレーナー
トレーナー：のなか しんじ
トレーナー歴8年/ただたん開業5年目/NSCA認定パーソナルトレーナー/ウェイトリフティング実技検定BASIC LEVEL
はじめまして！ただたんパーソナルジム金山トレーナーののなかしんじです。
私は、最新のトレーニング論文から栄養学、そして哲学まで幅広く学ぶことを心がけています。それは、、お客様の多様な悩みに多角的な視点からアプローチすることで、運動を通じてお客様に最大の効果をもたらすためです。おかげさまで、この知識・技術を評価していただき、トレーナー向けのセミナー講師も務めています。この豊富な知識をベースに、正しいフォームと知識を簡潔かつ的確にお伝えし、お客様自身が生涯、健康な体を維持できる技術を身につけていただくことを目標としています。
トレーニング風景
指導の質を支える日々の探求
１．筋トレ
指導の正確性と効果を追求するため、知識を体現する筋力トレーニングを継続。
正しいフォームと理論をお客様に伝えるための源泉です。
トレーニング解説ページ
２．短距離走・有酸素運動
筋力だけでなく、走る・跳ぶといった身体の機能性も維持。お客様の日常生活での動きの改善や体力アップ、ランニングパフォーマンス向上などなど多角的なトレーニング指導に活かしています。
３．登山などの余暇活動
運動不足による病気や身体機能の低下によって人生を制限されることがないよう、お客様に指導しています。
トレーニングで得た体力や技術を、「やりたいこと」（運動に限らず）を不自由なく実現する力として還元することが大切だと考えています。
30歳のまだまだ若輩者ですが、私自身も様々な余暇活動を通じて、その価値を日々追究しています。
トレーナー向けセミナーの開催
お客様に提供する指導の質を常に追求しています。
その一環として、培った最新の知識と実践的な指導法を、同業のトレーナーに共有するセミナーを開催しました。この動画は、筋トレで腰を痛める仕組みと予防方法について「なぜその運動が必要なのか」という理論と、「どうすれば正確に行えるか」という動作をセットで学ぶ、セミナーの様子です。
