ただたんパーソナルジム金山｜ブログ

金山にあるただたんパーソナルジムのトレーナーが、トレーナー向けにケトルベルの基礎と応用を指導するセミナー告知画像。

【NSCAプロバイダーセミナー】ケトルベルの基礎と応用-ダンベルとの違いからスイング・ゲットアップの実践まで

パーソナルジム金山のトレーナーが示す、壁を背にした姿勢の比較。左：理想的な正しい姿勢（緑の直線）、中央：反り腰、右：猫背（どちらも赤の曲線）。

[金山で腰痛と向き合う]腰痛症の種類別にみるエクササイズの注意点

名古屋市金山のパーソナルジム「ただたん」のトレーナーが、お客様にバーベル、ケーブル、自重トレーニングなど複数の器具と方法を組み合わせた指導を行っている様子。

ただたん：目的別トレーニングガイド

ただたんパーソナルジム金山のトレーナーが、運動初心者向けにケトルベルトレーニングのフォームを丁寧に指導している様子。

自宅でできる！やかん型おもりで始める全身トレーニング

金山にあるパーソナルジムのトレーナーが、バーベルを使ったフロントスクワットの正しいフォームを丁寧に指導している様子。初心者でも安全にトレーニングができるようサポートしています。

体を変えるための「５つのステップ」

ただたんパーソナルジム金山で、トレーナーがバーベルバックスクワットの正しいフォームを指導している様子。

バーベルトレーニング図鑑