『アナタはなぜチェックリストを使わないのか？』という本を読みました。
『アナタはなぜチェックリストを使わないのか？』という本を読みました。 本書では、医療現場や航空業界など、ミスが許されない環境でチェックリストがどのように機能しているかを具体的な事例を交えて紹介しています。 人間の記憶や注 […]
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金山
筋トレ前の万能ウォーミングアップ
筋トレ前の万能ウォーミングアップ https://youtu.be/oWNRyWwWsvk 運動前のウォーミングアップに迷うことはありませんか？動画のウォーミングアップは、 シンプルな動きで・股関節の柔軟性（浮足）・股関
セミナー開催のお知らせ
セミナー開催のお知らせ 1.腹腔内圧と脊柱安定化(座学) 2.腹腔内圧エクササイズ(実技) 3.腰椎伸展/圧迫による脊柱安定化の代償(座学) 4.代償動作リセットエクササイズ+腹腔内圧を用いたスクワット 上記の講義を