一日10分の運動が健康に与えるポジティブな影響
たった10分でも少し健康に近づきます😆
愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号ただたんパーソナルジム健康的なボディメイクや病気の予防・改善に特化した完全個室プライベートジム
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金山
ケガ予防とパフォーマンス向上のための体の使い方
動かすところ、動かさないところを使い分けることで
力の伝達がスムーズになり
無駄なロスをなくして大きな力を発揮できる
体を動かす、物を動かす
筋力を発揮する時に
避けては通れない体の使い方を学び
ケガをせずにトレーニングを積み重ねて
理想の体を作り上げる
金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
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過剰なトレーニングが体に与えるリスク
筋トレのし過ぎは精神面にも現れます😢
疲れの溜め込み過ぎに注意❗️
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