適度な糖質摂取で筋肉を育てる方法
相当ハードに運動しないと体重×3gの糖質食べてたら太ります、、
糖質は筋トレに必要です！！
金山
バーベルトレーニングで感じる筋力の進化
最初はバーを担ぐ柔軟性がなかったとは思えない😂
筋力めちゃくちゃ上がってます👍
金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
バーベルトレーニングで感じる筋力の進化 Read More »
最初はバーを担ぐ柔軟性がなかったとは思えない😂
筋力めちゃくちゃ上がってます👍
金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
バーベルトレーニングで感じる筋力の進化 Read More »
