tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区

ビハインドネックショルダープレス・ビハインドネック懸垂

健康的な肩のための避けるべきトレーニング

首の後ろで力を加えるショルダープレスやラットプルダウン、けんすいは

肩の前にストレスがかかって
肩を痛める可能性が高いです☹️

バーやバーベルは顔の前を通した方が、
ケガなく安全にトレーニングを続けられそうです😉

🔸”未来の健康をつくる”パーソナルジム
🔸生涯動ける体づくり
🔸フリーウェイトで効率よく筋力・筋肉をつける
🔸金山駅から徒歩5分
🔸愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号 🔸tadatann personal gym(ただたん)

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