パーソナルトレーナーが短距離に挑む理由と運動習慣
パーソナルトレーナーが短距離に挑む理由と運動習慣 10月5日(土)、名古屋市瑞穂区にある北陸上競技場で行われた陸上体験会に参加しました。私は高校生の時に経験問わず入りやすそうな陸上部に入っていました。中学生の時は自宅まで […]
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