tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区

ケガ

デッドリフトフィニッシュ姿勢正誤

腰椎保護のためのデッドリフトのベストプラクティス

デットリフトをやる時は

立った時に体を反らさないように注意しましょう😀

背骨はまっすぐにしてバランスよく重りを体全体で受け止める姿勢を取ることが大切です👍

膝・股関節・背骨がまっすぐに伸びるところまで引きましょう😆

🔸”未来の健康をつくる”パーソナルジム
🔸生涯動ける体づくり
🔸フリーウェイトで効率よく筋力・筋肉をつける
🔸金山駅から徒歩5分
🔸愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号 🔸tadatann personal gym(ただたん)

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