一日10分の運動が健康に与えるポジティブな影響
たった10分でも少し健康に近づきます😆
愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号ただたんパーソナルジム健康的なボディメイクや病気の予防・改善に特化した完全個室プライベートジム
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過剰なトレーニングが体に与えるリスク
筋トレのし過ぎは精神面にも現れます😢
疲れの溜め込み過ぎに注意❗️
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スタンディングバーベルショルダープレスのすすめ
バーベルで立った状態で行うショルダープレスは本当にいいトレーニングです！
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