健康への投資: 有酸素運動と筋トレのエクササイズ時間の最適化
健康のために推奨されている週の運動時間をまとめました😊
忙しい人は早歩きを取り入れて運動量を増やすのがおすすめです♪
金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマルビル)501号
tadatann personalgym(ただたんパーソナルジム)
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病気予防
体力をつける
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広背筋
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