炎症がもたらす怖い病気についてまとめました❗️
炎症がひどくなっていると自覚することができないのが怖いところです。
また、その炎症によって引き起こされる病気も悪化するまで症状が出ないので炎症の怖さをより引き立てています。
運動習慣をつくって炎症対策をしていきましょう♪
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愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号
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運動で炎症対策！症状が出る前にできること Read More »
加齢で筋肉が減るサルコペニアについてまとめました❗️
脂肪が増えていると筋肉が減っていても気づきづらいです🫢
トレーニングで筋肉を守りましょう♪
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脂肪が増えると危険！筋肉減少に気づかない理由 Read More »
トレーニングの目的は
ボディメイクの他にも体力や身体的制限の改善や探究、克服といった様々なものがあります😊
一つの目標に向けて取り組むのも、
トレーニングのメリットを多岐に渡り享受するためにメニューを構築するのも自由自在です♪
自分の目的に合ったトレーニングをすることが大切です💪