漸進性の原則

筋力を上げたり、筋肉を大きくしていくためには
トレーニングのレベルを上げていく必要があります😊

成長した分だけ重りや回数を増やすことに挑戦していくことで
体が適応して変わっていきます😉

重りや回数、疲労感を求めすぎてフォームが乱れないように注意しましょう♪

金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
tadatann personalgym (ただたんパーソナルジム)
料金など詳しくはHPまたはDMでお問い合わせください

#名古屋パーソナルただたん#金山パーソナルただたん#熱田区パーソナルただたん#名古屋ジムおすすめただたん#金山ジムおすすめただたん#金山ジム#熱田区ジムおすすめただたん#熱田区ジム