左右差

スクワットでは

疲れてくると
左右の脚の使い方に差が出てくる場合があります😌

軽い重量のうちから
自分の癖を知って

意識で改善できる問題なのかを見極めて
トレーニングを進めましょう😊

片側の膝が内に入りやすいのは
意識だけで改善できることが多いです🙂

金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
tadatann personalgym (ただたんパーソナルジム)

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腕にしても脚にしても
左右まったく同じ筋力で同じように操ることはとても難しいです😃

苦手な方に合わせた重り・回数、フォームの修正をしながら、
トレーニングのレベルを安全に漸進させていくことが重要です😆

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