脇の付け根にある「大円筋」は、 腕が下がった状態で脇を閉めたり腕を後ろに引いても使われずらいので、 腕を上げたポジションから負荷をかけてあげると付け根のあたりに広がりが出やすくなります😆 @thanks to visible body 🔔30分体験トレーニング500円😊 🔶"バーベルを中心としたトレーニングで筋力・筋肉を増やす"パーソナルジム 🔶生涯動ける体づくり 🔸金山駅から徒歩5分 🔸愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号 🔸tadatann personal gym(ただたん)

背中の広がりをつくるけんすい!!

背中の広がりをつくるけんすい!! この投稿をInstagramで見る shinji/tadatann personalgym trainer(@tadatannpersonalgym)がシェアした投稿 ・バーベル中心のト […]

背中の広がりをつくるけんすい!! Read More »