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自宅で始める効果的な体づくり – ただたんパーソナルジム金山 「運動を始めたいけど、続かない」「何から手をつけていいか分からない」と感じているあなたへ。ただたんパーソナルジム金山が、知識と技術を身につけるため

セミナー講師を終えて https://youtu.be/ikEa81PkUCs 運動を始めるとき、「正しいフォームでできているのか？」「続けて効果が出るのか？」と不安になることがあります。そんな悩みを解決するために、ただ