WHO健康運動ガイドラインパーソナルトレーニング指導金山ただたん

健康な生活を送るためのWHOの運動ガイドライン

Blog /

年代や病気に応じたWHOの運動ガイドラインです。

ガイドラインに縛られず自分のペースで運動頑張りましょう！

日本語版WHOガイドライン
http://jaee.umin.jp/doc/WHO2020JPN.pdf

健康な生活を送るためのWHOの運動ガイドライン Read More »