tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区

なごや

限られた時間の中でトレーニングの効果を引きだしメタボを防ぐパーソナルトレーニング指導金山ただたん

限られた時間でメタボ対策!HITの魅力と効果

メタボを改善するための超きついHITのやり方についてまとめました🗒

めちゃくちゃきついのに終わった後は達成感で清々しい気持ちになる不思議なトレーニングです🫥

少ない時間を大きな効果が出るHITでメタボの改善と予防に努めて、
病院にお世話にならないからだをつくりましょう🏥

金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号
tadatann personal gym(ただたん)
「健康を追究する完全個室プライベートジム 」
からだづくりに関しての無料相談・体験トレーニング受付中👌
#ただたん#金山パーソナル#金山パーソナルただたん #金山パーソナルジム#金山パーソナルジムただたん#金山パーソナルトレーニング #金山パーソナルトレーニングただたん#名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルトレーニングただたん#名古屋パーソナルジム #名古屋パーソナルジムただたん#名古屋パーソナル#名古屋パーソナルただたん#名古屋パーソナルトレーナー#名古屋パーソナルトレーナーただたん#健康#健康診断#貯筋#筋トレ

限られた時間でメタボ対策!HITの魅力と効果 Read More »

集中力を保てる範囲で体づくりに効果抜群のデッドリフトを安全にやりきるパーソナルトレーニング指導金山ただたん

集中力がカギ!デッドリフトの安全な取り組み方

気をつけることが多く
集中力を保つのが難しいデッドリフト

気をつけることが多い点で
デッドリフトのトレーニングとしての優秀さを表していいますが
同時にケガの原因にもなりえます。

疲れることが目的のトレーニングではないので
集中力を保てる範囲で取り組むことが大切です😊

金山駅から徒歩5分
〒456-0018
愛知県名古屋市熱田区新尾頭1-6-10
金山伏見通ビル(第15フクマフビル)501号
体験トレーニング・カウンセリング受付中

#金山パーソナルただたん#熱田区パーソナルただたん#体づくりを基礎から学ぶ#生涯動ける体づくり#運動習慣をつくる#ケガ予防

集中力がカギ!デッドリフトの安全な取り組み方 Read More »

動脈硬化を予防するためのパーソナルトレーニング指導金山ただたん

運動で炎症対策!症状が出る前にできること

炎症がもたらす怖い病気についてまとめました❗️

炎症がひどくなっていると自覚することができないのが怖いところです。

また、その炎症によって引き起こされる病気も悪化するまで症状が出ないので炎症の怖さをより引き立てています。

運動習慣をつくって炎症対策をしていきましょう♪

金山駅から徒歩5分
愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号
tadatann personal gym(ただたん) 「健康を追究する完全個室プライベートジム 」
カウンセリング・体験トレーニング受付中👌

運動で炎症対策!症状が出る前にできること Read More »

上部へスクロール