女性の体脂肪減少にスプリントトレーニングが及ぼす効果に関する文献を読みました。 この文献ででてくるスプリントトレーニングはスプリントインターバルトレーニング（SIT）のことで 全力で動いて休んでを繰り返すHITの短距離走 […]

非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）に関する文献を読みました。 NAFLDAの改善のためのエクササイズ専門職のメニューの提案方法についての内容でした。 脂肪肝に関する患者のデータは米国のものなので日本人に全く同じよう

ランニングエコノミーに関する文献を読みました。 ランニングエコノミーとはある速度での酸素摂取量のことです。 この値が低ければ低いほど省エネルギーで走ることができます。 ランニングエコノミーを決める要素の一つにランニングフ