腹囲とウエストの違い 腹囲 おへその位置の周径囲 自然な呼吸で吐いた状態で測定 男性：85㎝以上 女性：90㎝以上でメタボの恐れがある ウエスト お腹周りの一番細い部分で測定 自然な呼吸で息を吐いた状態で測定 ウエストヒ […]

心筋梗塞の危険因子８つ 1．年齢 男性：45歳以上　女性：55歳以上 2．家族歴 父もしくは兄弟・息子が55歳以前 母もしくは姉妹・娘が65歳以前で 心筋梗塞・冠状動脈血管再生術、突然死している 3．喫煙 喫煙者と禁煙6

おかげさまで1周年を迎えることができました 3月1日で開業から1周年を迎えることができました。1周年を迎えることができたのは、ひとえにトレーニングに来ていただいたお客様のおかげでございます。パーソナルトレーニングジムが乱