お酒を飲んでいなくても肝臓がダメになる怖い病気についてのトレーニングのやり方をまとめました❗️

運動をするだけでも肝臓の機能を上がるのは嬉しいですね！

金山駅から徒歩5分 愛知県名古屋市熱田区1-6-10金山伏見通りビル501号 ただたんパーソナルジム 健康を追究する完全個室プライベートジム カウンセリング受付中

身近なサルコペニア肥満とトレーニングについての投稿です❗️

筋肉量を増やすのは大変ですが、
その過程も楽しみながらトレーニングを続けていけるといいですね😊

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扱う重量と体重比から自分のトレーニングレベルがわかります！

綺麗なフォームでできるのが大前提なので、重りを追い求めて無理しないようにしましょう😊

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