【NSCAプロバイダーセミナー】ケトルベルの基礎と応用-ダンベルとの違いからスイング・ゲットアップの実践まで
NSCAプロバイダーセミナー開催のお知らせ この度、名古屋・伏見のパーソナルジムすのこまいにて開催されるトレーナー向けセミナーに登壇することになりましたので、お知らせいたします。 ケトルベルの指導スキルを高めたい方は、ぜ […]
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[金山で腰痛と向き合う]腰痛症の種類別にみるエクササイズの注意点 腰痛の原因は一つではありません。診断名に合わせた安全で効果的なアプローチで、負担の軽減を目指します。 目次 1.腰痛に対する4つのエクササイズ戦略 2.腰
ただたん:目的別トレーニングガイド 目的に合わせたトレーニング、できていますか? 「多角的な健康づくりの8つの目標」を達成するためには、目的に合わせた最適なアプローチが必要です。ただたんパーソナルジム金山なら、あなたの「