ただたんパーソナルジム金山

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金山にあるただたんパーソナルジムのトレーナーが、トレーナー向けにケトルベルの基礎と応用を指導するセミナー告知画像。

【NSCAプロバイダーセミナー】ケトルベルの基礎と応用-ダンベルとの違いからスイング・ゲットアップの実践まで

NSCAプロバイダーセミナー開催のお知らせ この度、名古屋・伏見のパーソナルジムすのこまいにて開催されるトレーナー向けセミナーに登壇することになりましたので、お知らせいたします。 ケトルベルの指導スキルを高めたい方は、ぜ […]

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パーソナルジム金山のトレーナーが示す、壁を背にした姿勢の比較。左:理想的な正しい姿勢(緑の直線)、中央:反り腰、右:猫背(どちらも赤の曲線)。

[金山で腰痛と向き合う]腰痛症の種類別にみるエクササイズの注意点

[金山で腰痛と向き合う]腰痛症の種類別にみるエクササイズの注意点 腰痛の原因は一つではありません。診断名に合わせた安全で効果的なアプローチで、負担の軽減を目指します。 目次 1.腰痛に対する4つのエクササイズ戦略 2.腰

[金山で腰痛と向き合う]腰痛症の種類別にみるエクササイズの注意点 続きを読む »

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