股関節外旋筋群

股関節にやさしいスクワット

股関節インピンジメントとスクワットに関する文献を読みました。股関節インピンジメントとは股関節を構成する大腿骨や骨盤において骨の過成長や構造的変形が起こり骨同士が衝突した状態のことです。無症状の場合もありますが、股関節前面 …