呼吸

姿勢の制御と呼吸には密接な関係があります。呼吸で使われる横隔膜という筋肉は背骨を安定させ姿勢を保つ役割を担っています。横隔膜を十分に使えていない呼吸（ランニングで息が上がった時のような肩を上下に動かしながらの呼吸）では、 […]