スクワットが人気の理由:実力と使い勝手の両立お客様トレーニング, 体力・健康増進, 体脂肪を減らす, 筋力を上げる/筋肉量を増やす / shinjinononaka スクワットは「キングオブエクササイズ」として人気。足腰の筋力やバランスを強化し、自体重で簡単に実施可能。多様なフォームで調整できるため、実力と汎用性で今後もトップの座を守り続けるでしょう。 スクワットが人気の理由:実力と使い勝手の両立 続きを読む »