のなか　しんじ

1996/7/23 　名古屋生まれ名古屋育ち トレーナー歴8年（ただたんパーソナルジム開業5年目）

はじめまして。数あるパーソナルジムの中からHPをご覧いただきありがとうございます。「ただたん」のような目立たないパーソナルジムにたどり着いたということは、「自分にあったパーソナルジムを見つけたい！」と本気で調べに調べつくしていることと存じます。 トレーニングにおいて大事なことは基礎を徹底し、成長を楽しむことです。積み重なることで体は変わります。体づくりの本質はシンプルです。筋力アップや健康維持・増進を軸に、お客様にとって無理なく続けられるトレーニングを心がけています。 ただたんでは、トレーニングの時間をただ「鍛える場」にするのではなく、楽しみながら習慣を築いていく場として大切にしています。パーソナルトレーナーとのセッションは、目標達成のための道のりでありながら、お客様と共に喜び、時には笑い合い、時には励まし合う時間です。トレーニングは、自分自身と向き合い、挑戦を重ねることで新たな可能性を広げることができるもの。だからこそ、セッションの一つひとつが前向きなエネルギーに満ちたものになるよう努めています。 日本は世界有数の長寿国ですが、高齢化の進行に伴い、医療費の増加という課題に直面しています。その大きな要因の一つが生活習慣病です。予防の鍵となるのは、適切な運動習慣を身につけること。筋力を鍛え、健康を維持することは、個人の生活の質を向上させるだけでなく、社会全体の負担軽減にもつながります。 運動は決して難しくありません。誰もが変われる力を持っています。一歩踏み出せば、新しい自分に出会うことができます。ただたんで、楽しみながら体を動かし、快活な毎日と新たな可能性を手に入れましょう。