ただたんパーソナルジム金山
「ジムって不安…」「運動は苦手かも」そんな気持ちにお答えします。通っている多くの方が“初めて”からのスタートです。
はい、安心してください。初心者の方こそ大歓迎です。トレーニングは一歩ずつ進めるもので、無理なく体を動かせるようにプログラムを設計しています。「運動経験ゼロでもできる！」そんな実感をもてる環境を提供しています。
初めてでも、緊張せずに過ごせ、気軽に話せる環境を大切にしています。運動を楽しみながら自分のペースでトレーニングできます。
30～40代の男女が多く、健康維持増進や体力アップ、ダイエットを目的とされる方が多いです。年齢や体力に関係なく、継続できるようサポートします。
「他のジムとどう違うの？」「自分に合うのかな？」と思ったら、この項目を。ただたんパーソナルジム金山ならではの工夫と雰囲気をお伝えします。
指導の丁寧さと、習慣化のサポートが特徴です。トレーニングを「続けられるもの」にするために、細かい成長の積み重ねを大切にしています。ただ鍛えるのではなく、「運動が楽しい」と思えるような工夫を取り入れています。
お客様に合わせて完全カスタマイズしたトレーニングを行います。バーベル・ダンベル・自体重トレーニング・ゴムチューブ・ケーブル・ケトルベルなど多彩なトレーニングから、目的や体力に応じた最適なメニューをご提案します。
ご希望の方にはトレーニングと合わせて、食事のサポートも行います。無理なく健康的な習慣を身につけられるようにアドバイスします。
はい、ストレッチなどのクールダウンを行い、運動ストレスからの回復を促します。また、自宅でできるストレッチを提案し、ジム以外でのケアもサポートしています。
「通い続けられるのかな？」「費用が心配…」そんな声にもやさしくお答えします。自分のペースで始めて、無理なく続けられる方法をご提案しています。
筋肉の形の変化感じ取れる目安は３か月くらいです。筋力や体力の向上は1か月程度で感じるお客様が多いです。短期的な変化だけでなく、長く続けられる体づくりを重視しているので、トレーニングを習慣化しながら少しづつ変化を実感できます。
料金はチケット制なので、ライフスタイルやご予算に合わせて調整できます。 仕事や家事、育児など日常の中で「ムリなく通えるタイミング」で選べるので、毎週でなくても大丈夫。トレーニングの進め方も、負担をかけずに習慣化できるようお手伝いします。 「ジム通い＝高額・ハードルが高い」と感じていた方も、「これなら続けられる」と言っていただけることが多いです。
クレジット・振込・PayPayに対応しています。キャッシュレスでスムーズにお支払いが可能です。
「試してみたいけど、どう進めたらいいの？」という方へ。体験・予約の流れを知っておけば、あとは一歩踏み出すだけです。
はい、できます！実際にトレーニングを試してトレーニングやトレーナーが「自分に合うか」を確認できるので、まずは気軽に体験してみてください。ページ各所の赤いボタンから、LINE・メールでお名前と希望日程をお知らせください！
LINE・メール・DM・セッション時に予約可能です。ストレスなくスケジュールを調整できます。
定期的に発信しています！トレーニングのポイントや健康に役立つ情報を発信しているので、ぜひチェックしてください。
ジムの所在地・営業時間・料金プランなどの詳細に加え、トレーニングの流れやサポート体制、トレーナーについて詳しくご覧ください。