😊はい、安心してください。初心者の方こそ大歓迎です。トレーニングは一歩ずつ勧めるもので、無理なく体を動かせるようにプログラムを設計しています。「運動経験ゼロでもできる！」そんな実感をもてる環境を提供しています。

👉初めてでも、緊張せずに過ごせ、気軽に話せる環境を大切にしています。運動を楽しみながら自分のペースでトレーニングできます。

👉30～40代の男女が多く、健康維持や体力アップを目的とされる方が多いです。年齢や体力に関係なく、継続できるようサポートします。

👉指導の丁寧さと、習慣化のサポートが特徴です。トレーニングを「続けられるもの」にするために、細かい成長の積み重ねを大切にしています。ただ鍛えるのではなく、「運動が楽しい」と思えるような工夫を取り入れています。

👉お客様に合わせて完全カスタマイズしたトレーニングを行います。バーベル・ダンベル・自体重トレーニング・ゴムチューブ・ケーブル・ケトルベルなど、目的や体力に応じた最適なメニューをご提案します。

👉目安として３か月くらいです。短期的な変化だけでなく、長く続けられる体づくりを重視しているので、トレーニングを習慣化しながら少しづつ変化を実感できます。

👉チケット制なので、ご自身のペースで通えます。無理なく通えることがポイントなので、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。

😊はい、あります！実際にトレーニングを試して「自分に合うか」を確認できるので、まずは気軽に体験してみてください。

👉LINE・メール・DM・セッション時に予約可能です。ストレスなくスケジュールを調整できます。

👉クレジット・振込・PayPayに対応しています。（現金でのお支払いには対応しておりません。ご不便をおかけしますが、ご了承いただけると幸いです。）

😊もちろんです！トレーニングと合わせて、食事のサポートも行います。無理なく健康的な習慣を身につけられるようにアドバイスします。

😊はい、ストレッチなどのクールダウンを行い、運動ストレスからの回復を促します。

😊定期的に発信しています！トレーニングのポイントや健康に役立つ情報をお届けているので、ぜひチェックしてみてください。