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健康にいいマヨネーズのホームページをみたら釘付けになった話

某食品メーカーから機能性表示食品のマヨネーズが発売となったようです。 ローズヒップ由来のティリロサイドという内臓脂肪減少効果をもつ成分が配合され、12週間内臓脂肪面積が-10c㎡減った研究結果があるそうです。 ですがあま […]

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体重を落とすことと健康は=ではない(女性)という文献を読んだ話

女性のやせと健康に関する文献を読みました。 内容はざっくり、過去25年間で女性の食事の摂取量は減っている、体に必要な栄養素も減っている。 炭水化物、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、鉄、カルシウムが減っている。 減っていること

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デッドリフトについてあーでもないこーでもないと言い合いました

昨日デッドリフトについての勉強会に参加してきました。 主催したのは神社や歴史に詳しい(それ以外もなんでも知っているし、知らないことは知っている知識の中から考察して話してくれる)トレーナーです。(適当なことをその人の前で話

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