体重を落とすことと健康は=ではない(女性)という文献を読んだ話
女性のやせと健康に関する文献を読みました。 内容はざっくり、過去25年間で女性の食事の摂取量は減っている、体に必要な栄養素も減っている。 炭水化物、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、鉄、カルシウムが減っている。 減っていること […]
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tadatann.pesronalgym(ただたん)金山・熱田区
女性のやせと健康に関する文献を読みました。 内容はざっくり、過去25年間で女性の食事の摂取量は減っている、体に必要な栄養素も減っている。 炭水化物、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、鉄、カルシウムが減っている。 減っていること […]
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昨日デッドリフトについての勉強会に参加してきました。 主催したのは神社や歴史に詳しい(それ以外もなんでも知っているし、知らないことは知っている知識の中から考察して話してくれる)トレーナーです。(適当なことをその人の前で話
デッドリフトについてあーでもないこーでもないと言い合いました Read More »
昨日伏見ライフプラザで開催された少年スポーツ指導者研修会に参加してきました。 研修会とはいっても基本的に2時間講師の方のお話を聴くだけです。 講師は東海学園大学で教鞭を執る木村華織さんで、オリンピック・パラリンピックの理
少年スポーツ指導者研修会に参加しました Read More »